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Lentejas con Judías Verdes en Crock-Pot

Lentejas con Judías Verdes

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Disfruta de un plato muy sano y equilibrado, con un gran aporte de hierro y vitaminas y fácil de preparar, una receta mediterránea ideal para días fríos y lluviosos.
4 de 1 voto
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 4 horas
Tiempo total 4 horas 5 minutos
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 280 kcal

Utensilios de cocina

  • Olla de cocción lenta

Ingredientes
  

  • 500 Gramos de Lenteja Pardina
  • 200 Gramos de Judías Verdes
  • 1 Cucharada Sopera de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 1 Toque de Comino Molido
  • Sal al gusto
  • Agua

Elaboración Receta
 

  • Lo primero, es lavar bien las lentejas, las ponemos bajo un chorro de agua fría y las removemos para que penetre el agua en todas las lentejas y eliminar restos de suciedad.
  • Una vez que ya las tengamos limpias las colocamos dentro de la cazuela de cerámica y las cubrimos con agua, para que queden bien terminadas cubrir el doble de lo que ocupan las lentejas.
  • Añadimos sal al gusto, se recomienda no echar mucha ya que de sal si nos quedamos cortos lo podemos rectificar e incorporamos el aceite.
  • Es hora de poner en marcha la olla lenta, colocamos el indicador a High (alta) durante 4 horas y dejamos que se vayan cociendo poco a poco.
  • Cuando quede mas o menos 1 hora para finalizar el cocinado, añadimos las judías verdes, cortadas en trozos de unos 3-4 centímetros.
  • Y para finalizar añadimos el comino molido y ya solo nos queda emplatar y disfrutar de un plato saludable y delicioso.
Disfruta de un plato muy sano y equilibrado, con un gran aporte de hierro y vitaminas y fácil de preparar, una receta mediterránea ideal para días fríos y lluviosos.

Notas

Las lentejas con judías verdes son un plato que se adapta a todo tipo de personas, por lo tanto se le pueden añadir diferentes ingredientes, como zanahorias, patatas o pimientos y si le quieres dar un toque un poco mas carnívoro le puedes añadir, chorizo, panceta y morcilla.
Keyword Judías Verdes, Legumbres, Lentejas